2008年10月アーカイブ

妊娠中のマイナートラブルの中でも、対処がなかなかやっかいだと考えられている妊娠線と静脈瘤。
妊娠線も静脈瘤も、できてしまう前の予防が大切なのですが、実は妊娠線と静脈瘤の予防方法にはいくつかの共通点があります。
まずは体重が増えすぎないように気をつけるということ。
静脈瘤にとっては体重増加は直接の要因ではないのですが、太りすぎないことで静脈圧の上昇を抑えることができるため、間接的に静脈瘤の予防に対して効果があると考えられるのです。
また妊娠線や静脈瘤の予防にはマッサージが有効だと言われています。
妊娠線の場合は保湿クリームを使用して皮膚の乾燥を防ぐため、静脈瘤は血行促進のためと目的は異なりますが、どちらも症状の発症予防や症状の悪化防止に効果的だと考えられています。

妊娠線と並んで静脈瘤は、妊娠中の女性を美容の面からも悩ませることが多いようです。
しかし妊娠線も静脈瘤も、一度症状が出てしまうときれいに治すことは大変難しいものです。
妊娠線も静脈瘤も、事前の予防や早めのケアがとても重要です。
静脈瘤は血行が悪くなることによって発症することが多いのですが、そもそも妊娠中は下半身の血行が悪くなりがちです。
静脈瘤の予防に役立ち、症状の軽減にも効果的で簡単な方法は、寝るときに足が心臓の位置より高くなるように寝ることでしょう。
クッションを利用すると簡単ですね。
足を高くして寝ると、下半身に血液が溜まりがちになるのを防ぐことができるため、大変効果的です。
心臓より15センチ程度高くなるのを目安にすればよいでしょう。
また、症状が出てしまったら医療用ストッキングを穿くことで対処する静脈瘤ですが、これは治療としてだけではなく、予防としても効果があるようです。
特に立ち仕事の人は静脈瘤ができやすいので、あらかじめ医療用ストッキングを利用してみるのも良いでしょう。