Q.赤ちゃんにとって最適な夏場の室温はどれくらい?

Question

子供が冬に生まれたので、初めての夏となります。

かなり暑い日が続いていますが、赤ちゃんにとって夏場の快適な室温はどれくらいになるのでしょうか。

エアコンで27度ぐらいに室温を設定しているのですが、どうもよく汗をかいているので設定温度が高いのかなと感じています。

育児を経験した皆さんは、夏の室温を何度に設定していましたか。

ママの体験談からの回答

体感で調節してみるのも手かもしれません

私はあまり何度とゆう数字にとらわれず、まずは自分の過ごしやすい温度にして、それから子供の体を触って温度を上げたり下げたりして調節しています。
一度、夜寝ている時に布団をはいで寒かったみたいで風邪を引かしてしまったので、エアコンをつけて寝る時は夏でもスリーパーを着せています。
子供は体温が高いのでなかなか温度調節が難しいと思います。
でも、お母さんのスキンシップから読み取る調節にまさるものは無いと信じて温度にとらわれないようにしてきました。
設定温度がわからない時は暑い時には冷房を強めてみたり、寒くなりすぎたら切ってみたり考えすぎず体感で調節してみるのも手かもしれません。
(広島県 A.M)
管理人


確かに何℃と設定してしまうよりも、自分自身で暑いかどうか感じることも必要になりそうです。
赤ちゃんが風邪をひかないように、服装にも注意しないといけませんね。

快適な気温は、大人の感覚と同じで良い

夏の赤ちゃんの快適な気温は、大人の感覚と同じで良いと出産した病院で教えて頂きました。
温度で調節するよりも、赤ちゃんの首の後ろを触ってみて、汗をかいているなら1枚脱がす、冷たくなっていたら1枚着せるなど調節をしていました。
赤ちゃんは体温が高く、大人が快適な気温でも汗をかいている時があります。
寝始めの時などよく汗ばんでいますので、こまめに肌を直接触って確認してあげて下さいね。
薄手の下着や、大きなガーゼなどたくさんあると便利です。
(大阪府 KS)
管理人2


基本的に大人が快適に感じる温度でいいということですね。
こまめに汗をかいているかどうか確認をして、暑がっているか寒がっているかを知る必要がありそうです。

エアコンの風が直接当たらないように心がけていました。

一般的に、赤ちゃんの夏の快適な室温は26度~28度位と言われています。
私の場合は、あまりにも息子が0歳の夏、とても暑苦しかった記憶があります。
うろ覚えですが、肌着を一枚にしていました。
その時は六ヶ月で、おすわりもして、はいはいもしてました。
エアコンの風が直接当たらないように、部屋が冷え過ぎず、暑すぎずにならないように心掛けていました。
こまめに水分補給をさせて、汗が出たら必ず清潔にする(汗疹やかぶれを防ぐため)も徹底していました。
とにかく快適に過ごせてるかは、機嫌でも確認していました。
(青森県 r.e)
管理人


よく言われている26度~28度の設定温度は、ちょっと暑いと感じるかもしれませんね。
赤ちゃんはよく汗をかくので、水分補給を忘れないようにする必要がありそうです。

汗をかかす体験も体温調節機能を養うのに大切だと思います

赤ちゃんはとにかく汗っかきで、体温調節機能が未熟なため気を使います。
気がつけばすぐに汗疹だらけになりかわいそうなことに。
ただ、だからと言って常に快適温度で過ごすのもどうかと思います。
汗をかかす体験も体温調節機能を養うのに大切だと思います。
初めての赤ちゃんだと必要以上に気を使いたくなりますが、ある程度の適当さも必要だと思いました。
常に快適温度で過ごさせたくなりますがもったいないけれど、部屋を開け放した状態くらいで空調を効かすのが丁度良いようです。
管理人2


赤ちゃんは本当によく汗をかきますよね。
あまり冷えたところばかりにいると確かに体がちょっと弱くなってしまいそうです。

風が通るので、出来るだけ自然の風を利用するようにしています

我が家は窓を開けておけば、風が通るので、出来るだけ自然の風を利用するようにしています。
35℃を越えてしまう等の時は、クーラーを使い28℃設定にしていますが、長時間クーラーをかけっぱなしにしていると、冷えすぎてしまい、赤ちゃんは汗をかきませんが、体も冷えてしまいます。
クーラーだと快適ではありますが、外に出た時の体感温度の違いや、室内に居れば汗を掛けないため新陳代謝の低下が気になります。
30℃くらいでも、出来るだけ自然の風を部屋に通すようにしていれば、案外過ごしやすいです。
赤ちゃんは尋常じゃなく汗をかきますし、汗をかいていてかわいそうだなと思ったり、あせもの問題も出てきます。
ですが、あまりクーラーだけに頼りすぎてしまうと、体が冷えてしまうので、定期的に止めて、外の空気も取り込む時間を設けたり、少し緩和した外の温度・風も感じさせた方が良いと思います。
管理人


エアコンの中ばかりにいると、赤ちゃんの体が思ったより冷えてしまっていることはよくあります。
暑すぎるのは問題ですが、自然の風をうまく利用するのも大事になってきそうです。