後陣痛はどのような痛みがあり、何日間ぐらい続きましたか?また痛みを緩和する方法はありますか?

Question

あと数ヶ月で出産する予定なのですが、後陣痛という出産が終わった後に陣痛のような痛みを感じることがあるということを先日知りました。

出産をしたことのある何人かの友人に聞いたのですが、特に後陣痛はなかったという友人や、後陣痛がひどくて何もすることができなかったという友人などいろいろでした。

せっかく出産をし終わったと思ったらまた痛みがあるというのはちょっときついですよね。

そこでみなさんに質問なのですが、皆さんは後陣痛が何日ぐらい続いてどのような痛みを感じましたか。

また痛みを和らげる方法があれば教えてください。

後陣痛がひどかった友人によると、重い生理痛のような痛みが1週間ぐらい続いたと言っていました。(日が経つごとにだんだんとましになってきたようです)

ある程度覚悟をしておきたいのでお聞かせください。

ママの体験談からの回答

私の場合、後陣痛は産後5日ほどありました

私の場合、後陣痛は産後5日ほどありました。
とっても軽いチクチクとした感じで、軽い生理痛のようなものでした。
ただ、冷えると痛みが感じやすかったです。
そのため、夏の出産でしたが、入院中は腹巻と靴下をずっと着用していました。
後陣痛は子宮が収縮するときの痛みと言われています。子宮も筋肉でできていますので、血流が悪い状態になると、痛みを感じやすくなります。
そのため、妊娠中からもそうですが、特に産後は腹巻や靴下を使うなどして体を冷やさないようにすることをお勧めします。
(東京都M.K)
管理人


後陣痛は、長くても1週間ぐらいで治まることが多いようです。一番痛みを感じるのはやはり出産当日の方が多いようですね。
痛みは、軽いチクチクした痛みや、ジンジンするような重い生理痛のような痛みや、陣痛と同じようにものすごい痛みを感じるということもあるようです。

後陣痛は出産回数が増えるほど、痛みを増してきました

後陣痛は出産回数が増えるほど、痛みを増してきました。
初産の時にはほとんど感じることはなく、出産の痛みがひどかったのでわからないぐらいでした。
しかし、2度目にはじんわりと後陣痛を感じ、3度目には出産が楽にすんだ分、丸2日痛みが酷く、病院のベッドで横たわり、動く事もままならない状態でした。
私の場合はですが、とにかく3度目の出産の後の後陣痛が酷く、病院で処方される薬が飲めない程になりました。
人それぞれだったようですが、出産の回数が後陣痛の痛みと関係があるように思います。
事実友人達もみな3人目の時が1番痛かったと言っています。
無理をしないで、痛みが酷い場合は入院中に対処してもらい、自宅に戻った時には影響のない状態にしておくことをオススメします。
(大阪府 E K)
管理人2


後陣痛は、出産回数を重ねるごとに痛みを増すことが一般的です。これは子宮が収縮する速さが出産を重ねるごとに早くなるので痛みが大きくなるだからなのですね。
あまりに後陣痛の痛みが大きい時は医師や助産師さんに痛みが大きいことを伝えましょう。痛み止めを処方してくれたり、子宮収縮剤を減らしてくれたりするようです。

わたしが後陣痛がありましたのは、産後五日ほどでした

わたしが後陣痛がありましたのは、産後五日ほどでした。
特に二人目出産した直後はとても思い後陣痛があり、なかなか動けませんでした。
わたしはあまり無理して動くことを辞め、痛みどめをもらい飲むようにしました。
後陣痛がひどいときには、あまり無理して動かずにゆっくりと過ごすことが大切です。
無理して動きますと、後陣痛が悪化する可能性があります。
また、我慢せず痛みどめなどを飲んで体を休めることも大切です。
(宮崎県K・K)
管理人


やはり一人目よりも二人目のほうが後陣痛はあるようです。
後陣痛は赤ちゃんで大きくなった子宮が元の大きさに縮むときに痛みを感じるものなので、経産婦のほうが子宮が柔らかくなっている分だけ収縮のスピードも速くなり、痛みも大きくなってしまうのですね。

お腹を強くキューっと締め付けられるような痛みが数日間続きました

お腹を強くキューっと締め付けられるような痛みが数日間続きました。
出産直後は座薬を入れてもらったので2時間程度は楽になりました。
痛み止めが飲めるようになるまでは我慢でした。
数日のうちに気にならない程度になりました。
トイレに行くとき、用を足すときに強く痛みました。
お腹に力を入れないでリラックスすると、多少楽になっていた気がします。
入院中は看護師さんと相談して痛み止めを使うことが一番だと思います。
また退院時に痛み止めをもらって帰ると安心かと思います。
後陣痛は子宮が回復している証なので、必ず起こります。我慢せず周りに相談すると気持ちも楽になりますよ。
(福島県 S.S)
管理人2


後陣痛はだんだんと痛みがましになってきます。出産当日が一番痛いので、看護師さんなどに相談して痛み止めを出してもらうことも考えるといいですね。
確かに後陣痛は子宮が元の大きさに戻り、体が回復してきているという証拠でもあります。あまりマイナスばかりに考える必要はないのかもしれませんね。

2人目の時は産んですぐから子宮の収縮する痛みが10日くらい続きました

私は初産の時はあまり後陣痛を感じませんでしたが、2人目の時は産んですぐから子宮の収縮する痛みが10日くらい続きました。
陣痛の痛さから比べると軽いですが似ています。
なんとか我慢できる痛さでしたが、入院中はピークで痛がったです。
私の周りもわりと2人目の方が後陣痛があったと言っています。
後陣痛が辛い時は、助産師さんから薬を出しますか?と聞かれ、なんとか我慢できそうなので断りましたが、夜の不眠にも繋がったのであの時、薬を貰えばよかったなと今でも思います。
体を温めるのも効果的と聞いたことがあり、お腹を暖めたりして過ごしました。
いつかはおさまるといいます。辛ければ医師、助産師に相談して下さい。
(東京都A、A)
管理人


10日間後陣痛が続くのはちょっと長めの期間でしたね。通常は1週間ぐらいで痛みが治まってくることが多いようです。
痛みを抑える方法としては、温めるのが一番効果があるようです。カイロで下腹を温めたり、毛布や腹巻などでお腹を温めるという方法もいいようです。