出産後の肌荒れに悩んでいます。特にカサカサの乾燥肌と吹き出物がひどいです・・・

Question

出産後の肌荒れに悩んでいます。

出産から4か月になりますが、毎日の育児に追われる日々を送っています。

今回は自分自身の悩みなのですが、肌荒れがかなり気になります。特に乾燥肌がひどく、保湿をしないとカサカサになってしまうほどです。

乾燥が原因なのかどうかはわかりませんが、吹き出物もよく出てしまいます。

ちょっとはましになってきたのですが、夜中の授乳や夜泣きで睡眠不足が悪いのでしょうか。

多少は便秘気味ですが、便通はそれほど悪いというわけではありません。

しばらくはある程度肌荒れも仕方がないとあきらめなくてはいけないのでしょうかね。

産後に肌荒れの症状が出た時、皆さんはどのように対処しましたか。

実際にしてみて効果のあった方法、改善した方法などがあれば教えてください。

ママの体験談からの回答

吹き出物がかなり増えて赤く腫れたりしました

産後、自宅に帰り少しして肌荒れが目立ってきました。
吹き出物がかなり増えて赤く腫れたりしました。
このままではいけないと思い、洗顔やスキンケアを沢山しました。
ですが、あまり効果がありませんでした。
なので化粧品を変えてみたり食事を変えたりすると肌荒れも少しずつ引いてきました。
皆さん、肌荒れが酷くなると洗顔などをよくされますが、それはあまり効果がありません。
だからといってサプリメントのような物を服用するのも産後なのであまり良くありません。
個人差がありますが、一番良い方法は病院で先生に話しを聞いてもらい、症状にあった薬を塗ったりする事が一番オススメです。
(福岡県H・A)
管理人


産後はホルモンバランスが大きく変化するために、体調にいろいろな変化が起きてきます。肌荒れもホルモンバランスの変化による影響がかなり大きいですね。
ホルモンバランスの変化は、しばらく経つと体も慣れてきて影響が少なくなってきます。産後はまず体力を回復させることも必要となりますね。

栄養のあるものを食べて、睡眠をとれば数日で治ると思います

出産後すぐに赤いぶつぶつがほっぺ全体に出ました。
つわりのひどい時も同じような赤いぶつぶつが出たことがありました。
改善するために睡眠をよくとりました。
また入浴後にしっかり保湿することで4~5日で治ったと思います。
ホルモンの影響からか、急にひどい肌荒れを起こすことがあります。
まずは、栄養のあるものを食べて、睡眠をとれば数日で治ると思うので、そこまで気にする必要はないと思います。
あまり長く続くようならば、皮膚の炎症を抑える薬をお医者さんにもらうと良いと思います。
管理人2


産後はホルモンバランスの変化に加え、夜中の授乳など赤ちゃんのお世話のために睡眠不足になってしまうこともたびたびです。
睡眠不足はやっぱりお肌にはよくありません。直接的にお肌にその影響が出てしまいます。産後の睡眠不足は、赤ちゃんの昼寝の時にお母さんも一緒に寝てしまい、睡眠不足を解消することがお勧めです。

肌のケアをするのも面倒なので、オールインワンの化粧品にはとてもお世話になりました

私は、毎日の頻繁な授乳による寝不足から産後2ヶ月ごろから、肌荒れしていました。
さらに、たまに出掛けるときに化粧をしても、夜になると疲れて化粧落しもままならず寝てしまう毎日でした。
そのため、肌も荒れやすかったのかなと思います。
肌のケアをするのも面倒なので、オールインワンの化粧品にはとてもお世話になりました。
今現在息子は2歳になりましたが、まだまだオールインワンに頼りきってます。
授乳の間隔が空いたり、夜にたっぷり寝れるようになると自然と肌荒れも改善されました。
むしろ、息子と一緒に早寝早起きな生活&禁酒生活になり肌状態は産前よりいいかもしれません。
後は、化粧をしない日が増えたのもよかったのかもしれません。
アドバイスになるかわかりませんが、毎日の洗顔とオールインワンの化粧水で産後乗り切ってみてください!
あとは、自然と眠れる時間が増えれば肌荒れも良くなると思います。
産後1年は特に大変で自分のケアも後回しになってしまうので、肌荒れしやすいので、いかに楽にじゅう短時間でケアできるかも重要かもしれません。
(北海道 M.I)
管理人


産後は赤ちゃんの育児に忙しいので、お母さん自身のスキンケアがどうしてもおろそかになってしまいますよね。オールインワンの化粧水は手間が省けてよさそうです。
確かに赤ちゃんが生まれて最初の数か月は夜中の授乳でどうしても寝不足になってしまいます。しばらくたって夜中の授乳の回数が減ると睡眠時間も確保できるので、それまではある程度仕方のないことなのかもしれませんね。

あまり深く考えすぎないことを、おすすめします

私の肌荒れは、顔ではなく、手の甲でした。
産後間もなく、手の甲に赤いブツブツが出始めてきて、痛くも痒くもありませんでした。
左右の手の甲でした。
最初は気にしていませんでしたが、3日目に、主治医の先生に診てもらいましたが、異常なしでした。
そして、1週間を過ぎたら自然と治まりました。
産後というのは、身体にどのような変化がおこるのか、何があるのか、本当に分かりません。
でも、それも産後だからであって、赤ちゃんと過ごしていくうちに、自然と治ったり、気づいたら治まっていたりするので、あまり深く考えすぎないことを、おすすめします。
(群馬県 H、T)
管理人2


お顔が肌荒れするだけでなく、手に肌荒れの症状が出ることもあるのですね。確かに顔だけに肌荒れが出るというわけではありませんよね。
産後はとにかく体にいろいろな変化が出てきます。産後は便秘に良くなったりもしますよね。便秘はお肌にもよくないので、水分をよく摂り、野菜や果物など食物繊維の多い和食中心の食生活を心がけましょう。

産後1ヶ月を過ぎた頃に急に肌荒れを感じ始めました

産後1ヶ月を過ぎた頃に急に肌荒れを感じ始めました。
出産してから1ヶ月、睡眠もうまくいかず、夜中も起きていて、生活リズムを作ることなんてできなかったせいだと思います。
化粧品を使ってもなかなか良くならなくていつになったら、産後の悩みから解放されるのかとても悩んでいました。
産後は思うように生活が送れなくて、肌荒れも必ずと言っていいほど起こすと思います。
それだけではなくて、どうして泣いているのかわからないストレスも重なって、肌荒れはどんどんひどくなります。
なるべくストレスを溜めないようにして、気持ちだけでもゆったり余裕を持つといいと思いました。
管理人


産後はホルモンバランスの変化だけでなく、寝不足、疲労、ストレス、便秘など、肌荒れを起こす条件がたくさんそろってしまっています。
育児は思い通りにならないことが多いので、どうしてもストレスが積み重なってしまいます。時にはママ友と食事に行ったりして、ストレス解消をする方法を見つけておきたいですね。